IRENE ESPÍ BALLESTER - PSICOTERAPEUTA SISTÉMICA
Te acompaño en un proceso donde evolucionar significa comprender tus emociones, respetar tu historia y encontrar claridad.
Te encuentras en un momento de tu vida en el que probablemente todo parece moverse demasiado rápido, o quizás todo lo contrario: algunas cosas llevan tanto tiempo estáticas que te preguntas cómo llegaste hasta aquí. Esos pensamientos, esos sentimientos, tal vez se mezclan con una sensación de desconexión o de no saber exactamente qué necesitas para avanzar.
Y si estás leyendo esto, es porque quizás, en el fondo, anhelas algo más: evolucionar, conectar, crecer. No desde la obligación de cambiar radicalmente, sino desde el deseo de comprenderte y de construir un camino que se sienta tuyo, real.
Evolucionar no significa renunciar a quién eres.
No es «empezar de cero» ni mucho menos perder lo que ya has construido. Al contrario, es un proceso profundo de integrar todas esas piezas (tus fortalezas, tus vivencias, incluso tus dificultades) para que encajen de una manera que haga sentido contigo y con tu vida.
A menudo, los síntomas o las emociones incómodas que surgen no son más que una señal de que algo necesita atención, de que hay algo dentro de ti que pide ser escuchado y puesto en contexto.
- ¿Qué está pasando ahora mismo en tu vida que despierta estas sensaciones?
- ¿Qué se quedó atascado en el camino?
Desde mi enfoque terapéutico no se trata de “arreglarte”, porque nadie está roto. Tú no estás roto/a.
Tampoco se trata de eliminar síntomas como si fueran algo separado de ti. Vamos a explorar qué significado tienen en tu historia y cómo influyen las relaciones, los momentos vitales y los patrones que se repiten. Aquí es donde entra el enfoque sistémico: entenderte no como una isla, sino como parte de un entramado de relaciones y contextos que han influido en quién eres hoy.
Es en ese entramado donde, a menudo, encontramos tanto los desafíos como las soluciones.
Tal vez haya dinámicas familiares que se sienten pesadas o confusas, relaciones que necesitas comprender mejor o incluso patrones que parece que se repiten una y otra vez. Desde este enfoque, trabajaremos para identificar esas piezas, darles un lugar y encontrar nuevas maneras de relacionarte contigo y con quienes te rodean. A veces, todo esto pasa por aceptar lo que no se puede cambiar; otras, por soltar y crear algo nuevo.
Mi trabajo no es darte respuestas rápidas ni soluciones mágicas.
No tengo una varita que haga desaparecer lo que sientes, y, en el fondo, seguramente tú tampoco estes buscando eso. Lo que puedo ofrecerte es algo más valioso: un espacio en el que puedas ser escuchado/a, comprendido/a y acompañado/a. Porque evolucionar es un proceso, un recorrido. Y en ese recorrido, yo estaré aquí para guiarte, para sostenerte cuando te sientas perdido/a y para ayudarte a reconectar con tus propias capacidades.
Integro diferentes técnicas terapéuticas como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, pero sobre todo pongo el foco en lo sistémico, porque creo profundamente en la importancia de tu contexto y de tus relaciones. Por lo que aunque utilice herramientas técnicas para trabajar contigo, la verdadera clave está en la conexión que construyamos juntas o juntos:
Es en ese entramado donde, a menudo, encontramos tanto los desafíos como las soluciones.
Si tienes un estilo de vida activo, te preocupas por tu bienestar y sueles reflexionar profundamente sobre tus relaciones y emociones, este espacio está diseñado para ti. Aquí no encontrarás fórmulas rígidas ni soluciones preestablecidas, sino un proceso que se adapta a tu manera de ser, a tu ritmo y a tus necesidades.
Tómate un momento para reflexionar sobre cómo te sientes y qué necesitas. Y si crees que este puede ser el momento de comenzar ese camino, estaré aquí para acompañarte. Escríbeme, cuéntame tu historia, y encontraremos una forma de seguir adelante.
Lo que mis pacientes opinan sobre mí
Llegué en diciembre a la consulta con Irene Espí bastante rota y fragmentada. Incluso asustada. Y ella, con una sensibilidad exquisita, me ha recompuesto. Alguna vez le digo que hace magia.
Me he sentido tan acompañada en todo el proceso, que no sé cómo darle las gracias.
Llevo varios meses acudiendo a terapia con Irene Espí, y realmente está suponiendo un avance a pasos agigantados en el proceso de conocerme mejor y lidiar con mis emociones. Me conforta mucho poder contar con su acompañamiento y empatía. Eternamente agradecido!
Me atendió Irene desde el campo de la Psicología. Desde el principio me sentí muy cómoda con ella y me ayudó a despegar y ver diferente la situación en la que me encontraba así como entender el significado de muchas otras. Grandísima profesional! Recomendable
Acudí al departamento de psicología y me atendió Irene Espí. Solo tengo palabras de agradecimiento, es una gran profesional que me ha ayudado muchísimo.
Irene es una gran profesional que me ha acompañado en un proceso introspectivo donde aprender a conectar conmigo misma, identificar mis necesidades y encontrar mi propia voz. En todo momento me he sentido respaldada y validada por ella.
Contacté con Irene Espí por recomendación de un amigo que tuvo una buena experiencia con ella. Me ayudó a conocerme y encontrar la manera de sentirme mejor con mi vida. Tiene mucha profesionalidad, además de ser humana y humilde. La recomendaría sin duda.
Una amiga me recomendó venir a terapia con Irene ya que siempre he tenido mucha ansiedad. Al principio me daba miedo ya que es la primera vez que iba a terapia, pero la primera sesión me sentí súper cómoda y sentí la confianza suficiente para contarle todo lo que necesitaba.
La terapia sistémica parte de la idea fundamental de que las dificultades psicológicas y emocionales de una persona no pueden comprenderse de forma aislada, sino en el contexto de su entorno social y relacional. En lugar de enfocarse únicamente en el individuo, este enfoque terapéutico pone el foco en las interacciones y los patrones de comunicación que se dan dentro de un sistema, como la familia, la pareja o incluso un grupo social más amplio.
El objetivo es identificar cómo estas dinámicas influyen y, en algunos casos, sostienen los problemas que se desean abordar.
Como terapeuta sistémica, presto especial atención tanto a los procesos de comunicación explícitos (lo que se dice y cómo se dice) como a los implícitos (gestos, silencios o significados subyacentes), además de analizar las dinámicas de poder y las normas no escritas que moldean el funcionamiento del sistema.
Este enfoque no busca culpables, sino que facilita la comprensión de los vínculos para promover una evolución sostenible.
Terapia Individual online y en Murcia
La terapia individual es un espacio único y confidencial pensado exclusivamente para ti, donde podrás detenerte a explorar tus emociones, creencias y experiencias en un entorno libre de juicios y con el tiempo que necesites.
- Sesiones individuales: 80€ primera sesión / 60€ sesiones de seguimiento.
- Duración de cada sesión: 1 hora aproximadamente.
Terapia de Pareja online y en Murcia
En la terapia de pareja, abordamos los desafíos presentes y también exploramos las fortalezas que os han sostenido como pareja y los caminos que os han llevado hasta este punto.
- Sesiones individuales: 80€ primera sesión / 60€ sesiones de seguimiento.
- Duración de cada sesión: 1 hora aproximadamente.
Terapia Familiar en Murcia centro
La terapia familiar es una oportunidad para abordar las dificultades interaccionales dentro del sistema familiar.
- Sesiones individuales: 80€ primera sesión / 60€ sesiones de seguimiento.
- Duración de cada sesión: 1 hora aproximadamente.