«La vida no es lo que se supone que debe ser. Es lo que es. La forma de lidiar con ella es lo que hace la diferencia»
Virginia Satir
Un espacio para avanzar con claridad
Realizar cambios forma parte del proceso de crecimiento. Todas las personas en algún momento atravesamos etapas donde necesitamos transformarnos. A veces podemos avanzar solos/as, pero hay momentos en los que nos sentimos estancados/as, confundidos/as o simplemente con la necesidad de entender qué nos está pasando. En esas etapas, la terapia puede ayudar a ordenar ideas, comprender emociones o tomar decisiones.
Mis intervenciones se sostienen en el enfoque sistémico, que considera no solo lo que ocurre a nivel individual, sino también cómo influyen tu entorno y tu historia. Es decir, lo que sentimos cobra más sentido cuando lo ponemos en contexto.
La terapia no busca ‘’arreglarte’’, sino acompañarte a conocerte mejor, aceptar lo que ya está o construir nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás. Mi papel en este espacio es acompañar el proceso en cada paso.
¿EN QUÉ CONSISTE LA TERAPIA SISTÉMICA?
La terapia sistémica busca comprender cómo las dinámicas y relaciones dentro del sistema familiar influyen en la aparición y mantenimiento de un síntoma o diagnóstico, entendiendo que no solo se trata de una persona, sino de todo el sistema que la rodea.
La terapia sistémica parte de la idea fundamental de que las dificultades psicológicas y emocionales de una persona no pueden comprenderse de forma aislada, sino en el contexto de su entorno social y relacional. En lugar de enfocarse únicamente en el individuo, este enfoque terapéutico pone el foco en las interacciones y los patrones de comunicación que se dan dentro de un sistema, como la familia, la pareja o incluso un grupo social más amplio.
TIPOS DE ENCUENTRO
Terapia individual para adultos/as online y en Murcia
La terapia individual es un espacio de acompañamiento tanto en momentos de dificultad o confusión, para comprender tu situación, recuperar el equilibrio y fortalecer tus recursos, como en etapas de búsqueda personal, cuando deseas conocerte mejor y superar bloqueos o patrones repetitivos.
Desde una mirada sistémica, exploramos cómo tus experiencias, relaciones y entorno influyen en lo que sientes y cómo actúas. Trabajaremos juntos/as para encontrar mayor claridad.
Ofrezco sesiones presenciales en Murcia y sesiones online.
- Sesiones individuales: 80€ primera sesión / 60€ sesiones de seguimiento.
- Duración de cada sesión: 1 hora aproximadamente.
Terapia de pareja online y en Murcia
A veces la relación de pareja se vuelve tensa: la comunicación falla, los conflictos se repiten o se genera un desgaste. En otras ocasiones, son factores externos los que afectan el vínculo.
La terapia de pareja ofrece un espacio para entender lo que está ocurriendo, identificar patrones que se repiten y mejorar la forma de relacionarse. Se trata de recuperar la claridad en la relación para avanzar de forma más consciente.
Ofrezco sesiones presenciales en Murcia y sesiones online.
- Sesiones individuales: 80€ primera sesión / 60€ sesiones de seguimiento.
- Duración de cada sesión: 1 hora aproximadamente.
Terapia familiar en Murcia
La terapia familiar ayuda a identificar las dinámicas que generan malestar dentro del sistema familiar. Muchas veces, los problemas individuales están ligados al contexto relacional, y abordarlos en familia permite encontrar nuevas formas de vincularse.
Cada miembro tiene un espacio para ser escuchado/a y participar activamente. Desde el enfoque sistémico, se considera cómo cada parte influye en el conjunto, buscando un equilibrio más saludable.
Está indicada tanto para familias con menores como para familias con situaciones de crisis, cambios vitales, conflictos relacionales o malestar generado por una dificultad individual que impacta en todo el sistema.
Ofrezco sesiones presenciales en Murcia.
- Sesiones individuales: 80€ primera sesión / 60€ sesiones de seguimiento.
- Duración de cada sesión: 1 hora aproximadamente.